الأفوكادو علاج من مرض القلب
شبكة المدار الإعلامية الأوروبية …_ خلص بحث جديد إلى أن تناول حصتين أو أكثر من الأفوكادو أسبوعيا يمكن أن يقلل خطر الإصابة بمرض القلب بنسبة الخمس.
وتابع البحث، الذي نشر في دورية جمعية القلب الأمريكية , النظام الغذائي لنحو 68 ألف امرأة و41 ألف رجل، مرة كل أربع سنوات على مدار 30 عاما.
وخلال مدة الدراسة، جرى تسجيل 9185 نوبة قلبية، و5290 سكتة دماغية.
وحدد الباحثون وجود صلة بين تناول الأشخاص للدهون الصحية وصحة القلب، ووجدوا أن أولئك الذين أكلوا الأفوكادو بشكل متكرر قللوا من خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية بنسبة 21 بالمئة، مقارنة مع أولئك الذين لم يتناولوه.
إضافة إلى ذلك، أظهر البحث أن استبدال نصف الحصة اليومية من السمن أو الزبدة أو البيض أو الزبادي أو الجبن أو اللحوم المصنعة بكمية مماثلة من الأفوكادو يؤدي إلى انخفاض خطر الإصابة بمرض القلب بنسبة 16-22 بالمئة.
ويحتوي الأفوكادو على الألياف الغذائية والمعادن والفيتامينات، مثل فيتامين “سي” و”إي” و”كيه”.
وقالت الدكتورة في جامعة هارفرد، لورينا باتشيكو، التي قادت البحث: “بحثنا يقدم دليلا إضافيا على أن تناول كمية من الدهون غير المشبعة من المصادر الطبيعية يمكن أن يحسّن من جودة النظام الغذائي، وهو مكون مهم في الوقاية من أمرض القلب والأوعية الدموية”.
سكاي نيوز
المداري الاخباري
زيادة حالات مرض الحصبة في مدينة أيندهوفن الهولندية
شبكة المدار الإعلامية الأوروبية ..._ارتفع عدد حالات الإصابة بمرض الحصبة في منطقة أيندهوفن في الأسبوع الماضي، وفقًا لتقرير GGD بربانت،...
أعمال التمريض بدون تخصص في بلجيكا
شبكة المدار الإعلامية الأوروبية ..._أعلن وزير الصحة العامة الاتحادي، فرانك فاندنبروك، اليوم الثلاثاء، عن تغيير قانوني هام يسمح الآن بتنفيذ...
علاج سرطانات الأطفال في مستشفيات بلجيكا
شبكة المدار الإعلامية الأوروبية ..._من المتوقع أن يشهد القطاع الطبي في بلجيكا تطورًا إيجابيًا مع زيادة عدد المستشفيات المتخصصة في...
عمر الإنسان سيرتفع إلى 120 عاما
شبكة المدار الإعلامية الأوروبية ..._أظهرت دراسة جديدة قام بها مؤخرا علماء من السويد، نتائج مشرقة لمستقبل الصحة وطول العمر للإنسان...
هل الشرائح الدماغية ستُعيد البصر للمكفوفين ؟؟
شبكة المدار الإعلامية الأوروبية ..._في تطور جديد لشركته Neuralink، ادعى إيلون ماسك أن الشركة ستساعد المكفوفين على استعادة البصر، وقد...
مرض السل في هولندا
شبكة المدار الإعلامية الأوروبية ..._يتزايد عدد حالات الإصابة بمرض السل (TB) في هولندا، وخاصة بعد انتهاء جائحة كورونا ووقف سريان...
Average Rating