الوسم: الريجيم

إنقاص الوزن يتطلب مراقبة ما نأكله، حيث يعتمد بالغالب على تناول أطعمة صحية منخفضة السعرات الحرارية لأن الإفراط بها يؤدى إلى زيادة الوزن، خاصة أنها...