الأفوكادو علاج من مرض القلب
شبكة المدار الإعلامية الأوروبية …_ خلص بحث جديد إلى أن تناول حصتين أو أكثر من الأفوكادو أسبوعيا يمكن أن يقلل خطر الإصابة بمرض القلب بنسبة الخمس.
وتابع البحث، الذي نشر في دورية جمعية القلب الأمريكية , النظام الغذائي لنحو 68 ألف امرأة و41 ألف رجل، مرة كل أربع سنوات على مدار 30 عاما.
وخلال مدة الدراسة، جرى تسجيل 9185 نوبة قلبية، و5290 سكتة دماغية.
وحدد الباحثون وجود صلة بين تناول الأشخاص للدهون الصحية وصحة القلب، ووجدوا أن أولئك الذين أكلوا الأفوكادو بشكل متكرر قللوا من خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية بنسبة 21 بالمئة، مقارنة مع أولئك الذين لم يتناولوه.
إضافة إلى ذلك، أظهر البحث أن استبدال نصف الحصة اليومية من السمن أو الزبدة أو البيض أو الزبادي أو الجبن أو اللحوم المصنعة بكمية مماثلة من الأفوكادو يؤدي إلى انخفاض خطر الإصابة بمرض القلب بنسبة 16-22 بالمئة.
ويحتوي الأفوكادو على الألياف الغذائية والمعادن والفيتامينات، مثل فيتامين “سي” و”إي” و”كيه”.
وقالت الدكتورة في جامعة هارفرد، لورينا باتشيكو، التي قادت البحث: “بحثنا يقدم دليلا إضافيا على أن تناول كمية من الدهون غير المشبعة من المصادر الطبيعية يمكن أن يحسّن من جودة النظام الغذائي، وهو مكون مهم في الوقاية من أمرض القلب والأوعية الدموية”.
سكاي نيوز
المداري الاخباري
مرض مُعدي للبشر ” حمى Q” بهولندا
شبكة المدار الإعلامية الأوروبية ..._لأول مرة منذ عام 2016، تم اكتشاف إصابة بحمى Q في مزرعة للماشية الهولندية. يتعلق الأمر...
النساء أنجح من الرجال في مجال الطب
شبكة المدار الإعلامية الأوروبية ..._خلصت دراسة حديثة إلى أن الطبيبات النساء أنجح من نظرائهن الرجال، وذلك بعدما أظهرت النتائج ارتفاع...
مخاوف منزيادة حالات الإصابة بالحصبة
شبكة المدار الإعلامية الأوروبية ..._تقول طبيبة الأطفال باتريشيا بروينينج من مشفى UMC Utrecht: “السؤال ليس ما إذا كان سيحصل تفشي...
الأكزيما بعد الحمل وطرق علاجها
شبكة المدار الإعلامية الأوروبية ..._في الوقت الذي تتفاقم فيه المشاكل الجلدية أثناء الحمل بسبب فقدان الفيتامينات والمعادن وتغيرات الهرمونات التي...
شركة الأدوية العالمية “سانوفي”في بلجيكا تلغي العديد من الوظائف
شبكة المدار الإعلامية الأوروبية ..._أعلنت شركة الأدوية العالمية “سانوفي” اليوم الجمعة عن نية إلغاء 99 وظيفة في مواقعها في غنت...
زيادة الإصابة بالسعال الديكي في هولندا
شبكة المدار الإعلامية الأوروبية ..._في الأسبوعين الأولين من شهر أبريل، تم الإبلاغ عن 1800 حالة إصابة بالسعال الديكي، بما في...
Average Rating