0
0
شبكة المدارالإعلامية الأوروبية…_بدأنا التوقيت الصيفي الليلة الماضية: في الساعة الثانية صباحًا، تم تقديم الساعة ساعةً واحدة لتصبح الثالثة صباحًا. لماذا ما زلنا نفعل ذلك؟ ما هي العواقب (السلبية) المحتملة؟ وكيف تتجنب الإرهاق لنفسك ولأطفالك؟ 5 أسئلة وأجوبة.
انتقلنا إلى الليلة الماضيةفصل الصيففي تمام الساعة الثانية، تم تقديم الساعات ساعة واحدة لتصبح الساعة الثالثة. وهذا يعني عملياً أننا نمنا ساعة أقل.
تعود بلجيكا إلى عطلة نهاية الأسبوع الأخيرة من شهر أكتوبرفصل الشتاءفي ليلة السبت 24 أكتوبر إلى الأحد 25 أكتوبر 2026، سننام ساعة إضافية. يُعدّ التوقيت الشتوي الأقرب إلى إيقاع نومنا الطبيعي.
2
لماذا نغير التوقيت من الشتاء إلى الصيف؟
عندما أعادت بلادنا العمل بالتوقيت الصيفي في عام 1977، كان الهدف الأساسي هو الحفاظ على الطاقة: من خلال مواءمة ساعات ضوء الشمس بشكل أوثق مع أنماط حياة الناس، كانت الحكومة تأمل في توفير الطاقة.
في عام 2018،المفوضية الأوروبيةطُرح اقتراحٌ لإلغاء الفارق الزمني واستخدام التوقيت نفسه على مدار العام، لكن هذا لم يُفعّل حتى الآن. لا تزال الدول الأوروبية عاجزة عن الاتفاق على اعتماد التوقيت الشتوي أو الصيفي الدائم. هذه الاتفاقات ضرورية لمنع تحوّل أوروبا إلى فسيفساء من المناطق الزمنية المختلفة.
3
ما هي عواقب التحول إلى التوقيت الصيفي؟
كل خلية في جسم الإنسان تعمل بساعة بيولوجية داخلية، متناغمة مع دورة الضوء والظلام التي تستغرق 24 ساعة. هذا الإيقاع ينظم نومنا وضغط دمنا وتوازن هرموناتنا. وإذا ما اختلّ هذا الإيقاع فجأة، فقد يؤثر ذلك سلبًا على صحتنا.
يكفي تغيير بسيط في ساعات العمل، ساعة واحدة فقط، لتعطيل هذا النمط. يوضح خبير النوم يوهان فيربرايكن من مستشفى جامعة أنتويرب: “نعاني من اضطراب الرحلات الجوية القصيرة، ونتيجة لذلك، نحصل على قسط أقل من الراحة، ونشعر بالتعب خلال النهار، ولا يكون تركيزنا في أفضل حالاته”.
في الأسبوع الأول بعد تطبيق التوقيت الصيفي، ارتفعت حوادث الطرق بنسبة تصل إلى 8% في الصباح، وذلك وفقًا لبيانات معهد فياس المروري . وتشير الأبحاث إلى أن هذا الارتفاع يُعزى على الأرجح إلى الإرهاق.
قد تكون هناك أيضًا آثار صحية أكبر. فبحسب الأبحاث العلمية، يزداد عدد النوبات القلبية يوم الاثنين الذي يلي تغيير التوقيت الصيفي. وقد أظهرت دراسة حديثة أن هذا الأمر قد يكون له آثار صحية أكبر.التحليل التلويمن بين 12 دراسة أجريت في 10 دول، يقدر متوسط الزيادة بنحو 4 بالمائة.
vrtnws
